Înotul

Înotul este sportul cel mai eficient din punct de vedere al raportului dintre efortul depus și caloriile arse.

Înotul ajută mult pentru sănătatea persoanelor cu probleme de circulație sau de coloană vertebrală.
Ajută la creștere și dezvoltare, este un mod de a menține condiția fizică.

Răspândirea înotului în lume este influențată de preocupările oamenilor, condițiile geografice și de condițiile climaterice.




Înotul recreativ sau de agrement se practică în diferite zone de agrement amenajate sau naturale în care prezența unui bazin de înot, ape curgătoare, lac sau mare, oferă această posibilitate de practicare. 

Scopul practicării înotului de agrement este cel recreativ, pentru satisfacțiile ce le oferă oamenilor contactul cu apa, cât și satisfacția deplasării în acest mediu mai puțin obișnuit. 
Practicarea înotului de agrement se asociază cu plaja și cu diferite activități sportive (volei, fotbal etc).